Tempo de leitura: 4 minutos
Um guia direto para começar: prevenção de assaltos, segurança no dia a dia, golpes online, celular seguro e caminhos de apoio em situações de risco.
Segurança não é viver com medo — é reduzir riscos com atitudes simples, repetíveis e realistas. O Sobrevivência Social reúne orientações de segurança pessoal e segurança digital para o dia a dia: prevenção de assaltos e crimes, proteção contra agressões (com atenção especial à violência doméstica) e prevenção de golpes online em celulares e ambientes empresariais.
Aviso importante: este site é educativo e preventivo. Se você está em perigo imediato, priorize sua segurança e procure ajuda agora em SOS.
O que você encontra no site
- Segurança pessoal: rotinas, deslocamentos, casa, eventos, prevenção de assaltos e ações pós-incidente.
Acesse: Segurança Pessoal; - Violência doméstica e agressões: sinais de alerta, plano de segurança, apoio e proteção (conteúdo inclusivo para todos os públicos, com foco especial na proteção de mulheres).
Acesse: Violência Doméstica e Agressões; - Segurança digital: golpes online, proteção de contas, privacidade, celular seguro e resposta a incidentes.
Acesse: Segurança Digital; - Cibersegurança para empresas: práticas essenciais para reduzir fraude, invasão, vazamento e riscos operacionais.
Acesse: Cibersegurança para Empresas;
Como usar este site (em 1 minuto)
Escolha o seu ponto de partida:
1) Quero prevenir assaltos e aumentar minha segurança no dia a dia
Comece aqui: Segurança Pessoal;
2) Quero me proteger de golpes e fraudes online
Comece aqui: Segurança Digital;
3) Preciso de ajuda rápida (urgência)
Vá direto para: SOS;
4) Preciso de segurança digital para meu trabalho/empresa
Comece aqui: Cibersegurança para Empresas;
Princípios básicos de autoproteção (sem paranoia)
Estas ideias aparecem em praticamente todos os guias do site:
1) Consistência vence “técnica”
A maior parte da prevenção vem de hábitos (atenção ao ambiente, rotas, exposição do celular, configurações de privacidade), não de atitudes heroicas.
2) Reduzir risco não é culpar a vítima
Prevenção existe para aumentar sua margem de segurança — e não para transferir responsabilidade para quem sofreu violência.
3) O melhor “plano” é o que você consegue cumprir
Se for complicado demais, você abandona. Aqui você encontrará passos simples, com prioridade no que dá mais resultado.
4) Segurança é física e digital
Golpes, invasões e vazamentos também geram prejuízo emocional, financeiro e risco real. Por isso unimos os dois mundos.
Checklist rápido (comece hoje)
Use como “primeiro degrau”. Ajuste à sua realidade.
✅ Segurança pessoal
- Rotas: tenha 1 alternativa de caminho e 1 ponto seguro (comércio/portaria/local movimentado).
- Atenção situacional: evite caminhar distraído(a), especialmente em locais previsíveis de abordagem.
- Celular na rua: reduza exposição e tempo de uso em áreas de maior risco.
- Rede de apoio: combine com alguém um “check-in” simples (mensagem/horário) em deslocamentos importantes.
Leitura recomendada: /seguranca-pessoal/prevencao-de-assaltos/
✅ Segurança digital
- Ative 2FA (autenticação em dois fatores) nas contas principais (e-mail, redes sociais, mensageiros e bancos).
- Senhas: use senhas fortes e, se possível, um gerenciador de senhas.
- Backup: mantenha backup atualizado (principalmente do celular).
- Desconfie de urgência: golpes costumam pressionar por “agora” e “sigilo”.
Leitura recomendada: /seguranca-digital/protecao-de-contas/2fa/ e /seguranca-digital/golpes-online/
Rotas de leitura (escolha a sua)
Rota A — “Vida real, rua, rotina”
Rota B — “Golpes e celular seguro”
Rota C — “Empresas e equipes”
- Fundamentos e Cultura;
- E-mail e Engenharia Social;
- Backup, Ransomware e Continuidade;
- Resposta a Incidentes;
Conteúdos essenciais (os mais “pilares”)
- Prevenção de assaltos;
- Deslocamentos seguros;
- Plano de segurança (violência doméstica);
- Golpes online (guia);
- Celular seguro;
- SOS (ajuda rápida).
Nota de cuidado (violência doméstica, perseguição e risco elevado)
Se você está lidando com violência doméstica, stalking/perseguição, ameaças ou controle coercitivo, algumas ações podem aumentar o risco dependendo do contexto (por exemplo: confrontar o agressor, anunciar planos, ou alterar rotinas sem planejamento).
Acesse primeiro:
FAQ (Perguntas frequentes)
O que significa “sobrevivência social”?
É um conjunto de competências e hábitos para reduzir riscos, reconhecer sinais de perigo e tomar decisões melhores em situações cotidianas (e também críticas), no mundo físico e no digital.
O site é só para mulheres?
Não. O conteúdo é para todos os públicos. Há foco especial na proteção das mulheres contra violência doméstica e agressões porque esse risco é frequente e grave, mas os guias atendem também homens, famílias, jovens e idosos.
Vocês ensinam “como lutar”?
O foco aqui é prevenção, autoproteção e tomada de decisão. Quando falamos de segurança física, priorizamos evitar situações de risco e agir com responsabilidade.